Начните с паузы

С ребёнком проще говорить, когда рядом есть место для его слов. Попробуйте небольшое упражнение: заметить, назвать и предложить выбор.

«Я заметил, что после школы ты тихий. Хочешь поговорить или просто побудем рядом?»

Наблюдение — ещё не вывод. За усталостью и молчанием могут стоять разные причины; не нужно угадывать их за ребёнка.